안구건조증의 주요 증상과 치료법 예방방법

안구건조증의 치료방법과 예방을 위한 관리

안구건조증의 정의와 원인

안구건조증이랑 눈물의 부족이나 눈물막의 과도한 증발로 눈꺼풀 틈새의 안구 표면이 노출되어 안구 표면에 손상이 생겨 눈의 불쾌감과 자극증상이 생기는 눈물막의 질환을 말합니다. 안구건조증의 대부분의 원인은 눈물막이 증발함으로 인해 나타나게 됩니다. 눈물을 구성하는 지질층, 수성층, 기름층 중 바깥쪽의 기름층 생성을 원활하게 해 주면 눈물막의 증발을 막을 수 있습니다. 미디어기기의 사용량 증가, 근거리 작업량 등으로 인해 눈의 건조함을 유도하게 되는데 이렇게 근거리 작업량이 많으면 눈이 깜빡이는 횟수가 줄어들면서 안구 표면을 빨리 마르게 해 안구건조증 증상이 심해질 수 있습니다. 안구건조증을 유발하는 원인으로 가장 흔한 것은 노화입니다. 눈물의 분비량이나 눈물의 상태가 변하기 쉽기 때문입니다. 그 밖에도 만성 결막염, 갑상선 질환, 여성호르몬의 감소 등의 원인으로도 안구건조증 증상이 나타나기도 합니다.

안구건조증의 대표적인 증상

안구건조증의 대표적인 증상으로는 눈이 자주 시리거나 아프다는 느낌을 들 수 있습니다. 눈이 빡빡하거나 눈동자를 굴릴 때 무언가 걸리는 증상이나 혹은 긁히는 느낌이 들기도 합니다. 시야가 뿌옇다거나 시력의 감소가 발생하기도 합니다. 책을 보거나 컴퓨터 등을 할 때 눈이 쉽게 피로해지며 심할 경우는 두통이 발생하기도 합니다. 에어컨, 약한 바람의 자극에도 눈에 민감하게 와닿을 수 있습니다. 이러한 증상을 동반하는 안구건조증은 적절한 치료시기를 놓치면 시력 감퇴와 각막 손상까지 유발할 수 있어 초기에 안과를 찾고 치료하는 것이 중요합니다.

안구건조증의 치료방법과 예방법

안구건조증의 증상이 의심되면 일단 안과를 방문하여 전문의의 상담을 받고 처방을 받는 것이 좋습니다. 심하지 않은 경우에는 눈물층의 부족성분을 보충해 줄 수 있는 안약을 점안하는 방법이 보편적입니다. 일반적으로 인공눈물을 사용할 수 있는데 인공눈물은 눈에 물기를 더해 표면을 적셔주고 오랫동안 수분을 저장하여 눈을 편안하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 인공눈물을 처방받는다면 최소 1시간 간격으로 규칙적으로 점안하는 것이 치료에 도움이 됩니다. 안구의 염증으로 인한 증상이라면 항염증 치료를 받는 것이 도움이 됩니다. 마이봄샘의 기능장애로 인한 눈꺼풀의 염증인 경우 온찜질 안대, 눈꺼풀 마사지, 누 꺼풀테의 청소를 하는 치료를 받을 수 있습니다. 자외선이 강한 여름철의 경우 밖으로 외출할 시 꼭 선글라스나 블루 라이트 안경을 착용하는 것으로 안구를 보호해 주도록 합니다. 안구건조증의 예방방법으로는 수면 시간 외에는 항상 일을 하고 있는 눈을 의식적으로 쉬어 주는 것이 중요합니다. 잠시 눈을 감고 쉬어준다거나 눈 주변을 마사지해 주는 행동을 통해 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임, 독서 등을 피하고 중간중간 적절한 휴식을 취하도록 합니다. 충분한 휴식을 취하고 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 안구건조증은 다양한 원인에 의해 발생하는 질환으로 완치는 어려우나 증상을 호전시키고 염증 반응을 가라앉히기 위한 여러 가지 치료방법 중 본인의 눈 상태에 맞는 적절한 치료법을 찾아 치료하는 것이 좋습니다.