반응형 건강정보24 허리디스크의 원인과 허리통증을 개선 할 수 있는 생활습관 인간이 허리통증을 갖는 이유와 허리디스크 진단 사람은 살아가면서 한 번쯤 허리통증에 시달리는데 여기에는 직립보행이라는 사람의 고유한 특성의 영향을 받습니다. 중력과 체중이 주는 압력을 신체에 적절히 분배한 동물에 비해 인간은 두 발로 서서 그 무게를 수직으로 받아들입니다. 일어서고 앉는 일상적인 자세조차 허리에 부담을 줄 수 있는 것이지요. 일반적으로 허리디스크라고 하면 디스크 가운데 있는 수핵이 외부를 쌓고 있는 섬유륜의 찢어진 틈으로 튀어나와 신경을 압박하는 추간판 탈출증만을 생각하는 경우가 대부분입니다. 그러나 만성 허리통증의 원인인 디스크 변성증과 디스크 내장증의 경우 진단이 쉽지 않아 적절한 치료를 제때 받는 것이 쉽지 않습니다 다. 정상인 디스크는 원판형 모양으로 중심에 단단한 수핵, 구리고 .. 2023. 7. 17. 커피의 유래와 커피가 우리 몸에 끼치는 영향 커피의 유래 커피의 유래에 대해서 전해지는 가장 유력한 이야기는 에티오피아 산악지대에서 시작된 칼디 유래설을 들 수 있습니다. 6세기경 에티오피아에서 산양 한 마리가 나무 위의 붉은 열매를 우연히 먹게 되었습니다. 그 염소가 무리를 이끌고 춤을 추기 시작한 것을 양 떼의 주인인 칼디가 보게 되었습니다. 칼디가 원인을 찾아보니 산양들이 나무 위 붉은 열매를 먹고 난 이후 평소와 다르게 흥분했다는 것을 알게 되었습니다. 칼디는 근처 수도원의 수녀들에게 이 소식을 전했습니다. 수녀들은 이 열매가 악마의 열매일지도 모른다는 두려움에 불 속으로 던져버렸는데 그 커피열매가 불에 타면서 향기로운 특이한 냄새를 내기 시작한 것을 발견했습니다. 수녀들은 불타고 남은 열매를 수거하여 뜨겁고 검은 음료를 만들게 되었는데 그.. 2023. 7. 14. 가족력의 영향을 받는 암의 종류와 식습관 관리 암의 유전성과 가족력의 관계 암의 유전성을 이야기할 때 가족력이하는 표현을 흔히 사용합니다. 가족력은 단순히 유전과는 다른 의미를 가지고 있습니다. 가족력은 같은 집에 살면서 공유하게 되는 가족의 생활습관과 같은 환경적 요인 두 가지를 모두 고려해야 합니다. 이러한 유전적 요인과 환경적 요인은 암의 발생에 가장 중요하게 작용하는 두 가지 요인이기 때문에 암을 이야기할 때 가족력의 여부를 중요하게 생각하게 됩니다. 암가족력이란 의학적으로 3대에 걸친 직계가족 혹은 사촌 이내에서 같은 질환을 앓은 환자가 두 명 이상인 경우를 말합니다. 가족력에 영향을 미치는 다양한 질환 중에서도 특히 암은 직계 가족 3대에서 1명만 발병해도 가족력으로 보고 일찍 정기검진을 시작하는 것을 권유하고 있습니다. 가족력을 주의해야.. 2023. 7. 13. 아침 기상 직후 마시는 물 한잔의 놀라운 효과 우리 몸의 70%를 차지하는 물 우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있습니다. 물은 체내에서 끊임없이 움직이면서 대사 작용을 돕는 역할을 합니다. 몸 속의 독소 배출, 원활한 혈액순환, 면역력 유지, 노화 예방까지 물은 우리의 건강을 위한 필수요소라 할 수 있는 것입니다. 일반적으로 체내의 수분은 하루 평균 2.5L가 배출됩니다. 이 배출량은 하루 동안 다시 보충해줘야 하는 양이기도 하지요. 하지만 우리가 잠을 자는 7~8시간 동안에는 체내에 수분이 배출되기만 하고 보충되지는 못합니다. 그럼 의미에서 눈을 뜨자마자 물을 한 잔 마시는 것은 밤새 느려져 있던 신진대사를 다시 끌어올릴 수 있는 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 위염이나 위궤양이 있는 경우 아침에 하지 않아야 할 일 아침에 눈을 떴을 때 우리 .. 2023. 7. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
